´ç´¢º´

´ç´¢º´ °ü¸® ÀûÁ¤¼º Æò°¡ ¿ì¼ö(¾çÈ£)±â°ü ¼±Á¤
°ËÁõ¹ÞÀº ½Ç·ÂÀ¸·Î ÇÕº´Áõ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ Ã¶ÀúÇÑ °ü¸®¸¦ Çص帮°Ú½À´Ï´Ù.

´ç´¢º´ÀÇ Á¾·ù

´ç´¢º´À̶õ ½Åü ³»¿¡¼­ Ç÷´ç Á¶Àý¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Àν¶¸°ÀÇ ºÐºñ³ª ±â´É Àå¾Ö·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýµÈ
°íÇ÷´çÀ» Ư¡À¸·Î ÇÏ´Â ´ë»ç¼º ÁúȯÀÔ´Ï´Ù.

1

Á¦1Çü ´ç´¢º´

ÃéÀåÀÇ º£Å¸¼¼Æ÷°¡ ÀÚ°¡ ¸é¿ª¹ÝÀÀ¿¡ ÀÇÇØ Æı«µÇ¾î Àν¶¸°ÀÌ ºÐºñµÇÁö ¾Ê¾Æ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥, À¯ÀüÀûÀÎ ¿äÀΰú ȯ°æÀûÀÎ ¿äÀÎÀÌ º¹ÇÕµÇ¾î ¹ß»ýÇϸç, »ýÁ¸À» À§Çؼ­´Â Àν¶¸°Áֻ簡 ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
2

Á¦2Çü ´ç´¢º´

¸öÀÇ Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ Ä¿Áö¸é¼­ Àν¶¸°ÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾Ê°í »ó´ëÀûÀ¸·Î Àν¶¸° ºÐºñÀÇ Àå¾Ö°¡ »ý°Ü Ç÷´çÀÌ ¿Ã¶ó°¡´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù µé¾î Çö´ëÀεéÀÇ È°µ¿·®ÀÌ ÀûÀº »ýÈ°½À°ü°ú ºñ¸¸ÀÌ ´Ã¾î°¨¿¡ µû¶ó Á¦ 2Çü ´ç´¢º´Àº ±Þ¼ÓÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
img

´ç´¢º´ÀÇ Áõ»ó

img
´ç´¢º´ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ 3´ë Áõ»óÀº ´ÙÀ½, ´Ù½Ä, ´Ù´¢À̸ç üÁß°¨¼Ò, ½Ã·Â ÀúÇÏ, ÇǷΰ¨ ¹× ¹«±â·ÂÀÌ µ¿¹ÝµÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Áõ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ °¡Àå ¸¹À¸¹Ç·Î Á¤±âÀûÀ¸·Î °Ç°­°ËÁøÀ» ¹Þ°Å³ª Ç÷´çÀ» °Ë»çÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

´ç´¢º´ÀÇ Áø´Ü

  • 01
    ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò
    6.5%ÀÌ»ó
  • 02
    °øº¹ Ç÷ÀåÆ÷µµ´ç
    126mg/dL ÀÌ»ó
  • 03
    75g °æ±¸ ´çºÎÇÏ ÈÄ
    2½Ã°£ Ç÷ÀåÆ÷µµ´ç
    200mg/dL ÀÌ»ó
  • 04
    ÀüÇüÀûÀÎ Áõ»óÀÌ
    ÀÖÀ¸¸é¼­ Ç÷ÀåÆ÷µµ´ç
    200mg/dL ÀÌ»ó

¿¬¼ÓÇ÷´ç ÃøÁ¤°Ë»ç

´ç´¢º´ ÇÕº´Áõ ¿¹¹æÀÇ ÇÙ½É ¿ä¼Ò Áß Çϳª´Â Ç÷´ç º¯µ¿À» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏ·ç ÇѵΠ¹ø Ç÷´ç ÃøÁ¤¸¸À¸·Î´Â º¯µ¿¼º ÆľÇÀÌ ¾î·Æ±â ¶§¹®¿¡ ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ 24½Ã°£ Ç÷´çÀÇ º¯È­¸¦ °¨½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¿¡ µû¶ó ȯÀÚ ½º½º·Î »ýÈ°½À°üÀ» ±³Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¸ÂÃãÇü ó¹æ°ú °ü¸®¸¦ ÅëÇØ Ç÷´ç º¯µ¿¼ºÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
img

´ç´¢º´ ¸¸¼º ÇÕº´Áõ °Ë»ç

img
´ç´¢º´Àº ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ´ç´¢º´¼º ½Å°æº´Áõ, ¸Á¸·Áõ, ÄáÆϺ´Áõ°°Àº ¹Ì¼¼Ç÷°ü ÇÕº´Áõ, ³ú°æ»ö, ½É±Ù°æ»ö°ú °°Àº ´ëÇ÷°ü ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼­ ÇÕº´Áõ ¿¹¹æ ¹× °ü¸®¸¦ À§ÇØ, 1³â¿¡ 1ȸ ÀÌ»óÀÇ Á¤±âÀûÀÎ ¼±º° °Ë»ç ¹× Æò°¡°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
º»¿ø¿¡¼­´Â ¾ÈÀú°Ë»ç, ½ÅÀå, ½ÉÇ÷°üÁúȯ µî ´ç´¢º´¿¡ ´ëÇÑ Àü¹ÝÀûÀÎ ¸¸¼º ÇÕº´Áõ °Ë»ç°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

´ç´¢º´ Ä¡·á

Á¦1Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â ÃéÀå¿¡¼­ Àν¶¸° ºÐºñ°¡ ¾ÈµÇ±â ¶§¹®¿¡ Àν¶¸° ÁÖ»çÄ¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
¸ðµç Á¦2Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â Áø´Ü ÃʱâºÎÅÍ Àû±ØÀûÀÎ »ýÈ°½À°ü°³¼±°ú ÀûÀýÇÑ ¾à¹°Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

ÀúÇ÷´ç

img

ÀǽÄÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì

Ç÷´çÀÌ 70mg/dL ÀÌÇÏÀ̸é Áï½Ã 15~20gÀÇ Æ÷µµ´çÀ» ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
(ÁÖ½º³ª Äݶó 1/2ÄÅ, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¿ä±¸¸£Æ® 1°³)
Ä¡·á 15ºÐ ÈÄ¿¡µµ Ç÷´çÀÌ ³·´Ù¸é Æ÷µµ´ç ¼·Ã븦 ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù.
img

ÀǽÄÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì

ÀÀ±Þ½Ç·Î À̼ÛÇÏ¿© Æ÷µµ´ç Á¤¸ÆÁֻ縦 ¸Â¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÀǽÄÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¹«¸®ÇÑ °æ±¸¼·Ã븦 ½ÃµµÇÒ °æ¿ì ÈíÀμº Æó·ÅÀÌ ¹ß»ýÇϰųª Áú½ÄÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀǸ¦ ¿äÇÕ´Ï´Ù.